Fortbildung: Breathwork
Mit “Inneren States” bezeichnet man unterschiedliche, psychologische Erregungszustände. Das kann von Freude bis hin zu Nervosität gehen, von tiefenentspannt bis zur Panik. Von Enthusiasmus bis zu Lampenfieber. Einen ganz bestimmten, passenden “State” für genau diesen einen, bestimmten Augenblick abrufen zu können, ist für viele unmöglich. Man erlebt sich als Opfer seiner “inneren Welten”. Für Profis ist das möglich. Ob Einsatzkräfte, Navy Seals, oder Spitzensportler – alle greifen auf ganz bestimmte Techniken zurück, um entsprechende “States” für ihre unterschiedlichen Aufgaben, bei Bedarf abrufen zu können. Viele dieser Techniken sind mentale Übungen – andere ganz praktische und leicht umzusetzende Atemtechniken. Genau in diese führt Coco Dich als erfahrener BreathWork Master in ihrem mehrwöchigen Programm ein.
Übersicht
BreathWork & State Control
In der Online-Fortbildung BreathWork & State Control taucht Coco mit Dir tief, in ein vier-wöchiges BreatWork Programm ein. In täglichen, angeleiteten Routinen lernst Du, wie Du mit gezielten Atemtechniken Deinen inneren Zustand kontrollieren kannst und alten Ballast los wirst. Die wichtigsten Breathwork Haupttechniken, die eigentlich jeder Profi, ob Speaker, Profisportler, oder Navy Seal kennt, machen es Dir leicht, in ganz gleich welcher Situation die Führung über Deine inneren Erregungszustände zu behalten. Die Fortbildung endet mit einer zweistündigen, geführten Breathwork Journey. Bitte beachte den Disclaimer!
I. BreathWork & State Control
Deinen eigenen Atemrhythmus als besten Coach und Therapeut nutzen? Das klingt verrückt – ist aber möglich. Bisher nur als gut gehütetes Geheimnis von Peak Performern und Atemtherapeuten genutzt, findet das BreathWork seit ein paar Jahren mehr und mehr Aufmerksamkeit in der breiten Öffentlichkeit.
Coco bietet Dir in ihrem Kurs neben grundsätzlichem Fachwissen auch spannende Facts zu Deinem Atem und ein angeleitetes, mehrwöchiges Atemtraining, dass Dich in puncto Selbstführung auf ein ganz neues Level bringt.
Das wirst Du beherrschen:
- Du kennst eine Vielzahl wirkungsvoller Techniken, Deinen inneren State umgehend wieder in den Griff zu bekommen und Dich in einen starken, ressourcenreichen Zustand zu bringen.
- Du weist, wie Du Deine Biochemie effektiv beeinflussen und Dich in energetische, oder entspannte Zustände versetzen kannst.
- Du kannst Deinen BOLT-Score immer weiter optimieren
- Tief sitzende Blockaden beginnen sich zu lösen
- Du hast ein fundiertes und effektives Atemtraining für mehrere Wochen, dass Dich wirklich weiter bringt
- Du erkennst und verstehst die unterschiedlichen Stressreaktionen Deines Körpers und kannst auf sie eingehen und handeln.
- Du hast Dir mit diesem Kurs die Grundlage für eine mögliche Ausbildung gelegt.
II. Das bekommst Du hier
Selbst erleben, worüber andere nur spekulieren – das verspricht dieser Kurs über BreathWork und Selbstführung. In fast 50 Lektionen begleitet Dich die gefragte Keynote Speakerin, Ausbilderin und BreathWork Expertin durch die aufregende und spannende Welt des BreathWorks. Finde auch Du heraus, wie Du mit der Kraft Deines Atems innere Zustände führen und alte Blockaden lösen kannst.
Dein Kurspaket
- In 47 Video-Lektionen zeigt Dir Coco wie Du mit gezielten Atemtechniken Deine inneren Zustände führen und transformieren kannst.
- Freue Dich auf Einblicke in die spannende Welt des BreathWorks, die bisher nur Profis bekannt waren. Du lernst die wichtigsten Grundtechniken, übst diese anhand angeleiteter Video-Sessions und kannst Deine Erfolge täglich und direkt ausprobieren.
- Du erhältst einen 4-wöchiges, angeleitetes BreathWork Training, mit knapp fünf Stunden Videomaterial
- zusätzliche Downloads
- Du kannst diesen Kurs beliebig oft wiederholen
- Du hast für 52 Wochen Zugriff auf diesen Kurs
- Jede einzelne Video-Lektion ist auch als mp3 Download verfügbar
- Du kannst den ganzen Kurs auch als Podcast unterwegs anhören
- Teilnahmebescheinigung nach Beendigung des Kurses.
III. Deine Dozentin Coco Achinger
Mit großer Leidenschaft gehört Coco definitiv zu der Gruppe der “Bio-Hacker”. Vor allem die Rückkopplung von Körper auf unsere mentale Gesundheit, faszinieren sie. Als studierter Hormon Health Practitioner & BreathWork Master belegt sie mit Leichtigkeit, wie einfach es sein kann, über gezielte Übungen nicht nur jeden “Inneren State” zu führen, sondern auch alte, wohlmöglich belastende Körpererinnerungen zu transformieren.
IV. Für wen der Kurs etwas ist
Diese Online-Fortbildung richtet sich nicht nur an jeden, der Nervosität, Lampenfieber, Redeangst oder Panik nicht mehr der Willkür überlassen will, sondern auch an all diejenigen, die lernen wollen, sich nicht mehr von altem Ballast kontrollieren zu lassen und selber das Ruder über die innere Erlebnisqualität wieder zurück erobern wollen.
Du gehörst dazu …
- Diese Fortbildung ist für alle, die innere Bremsen lösen und unwillkürliche Stressreaktionen mit einfachen Techniken in den Griff bekommen wollen.
- Der Fokus dieses Kurses liegt auf der Nutzung des eigenen Atems zur Regulierung innerer, unerwünschte Zustände.
- Zugangsvoraussetzungen: keine
- Teilnahmezertifikat nach Abschluss des Kurses
V. Fortbildung oder Ausbildung?
Du kannst Dich jetzt nur auf diese Fortbildung einschreiben und loslegen.
Oder Du kannst diese Fortbildung im Paket eines Ausbildungsprogramms belegen. Prüfe, ob nicht vielleicht eines der Ausbildungspakete besser passt.
Dieser Kurs ist Teil der: (1) Komplettausbildung MoC (hybrid),
(2) Standardausbildung MoC (hybrid), (3) Onlineausbildung
Unsere Fort- & Weiterbildungen werden von der IHK empfohlen
Diese Online Fortbildung wird im Weiterbildungs- & Informationssystem der IHK empfohlen und kann auch dort abgerufen werden. Alle weiteren Informationen zu diesem Kurs oder unseren Ausbildungsprogrammen kannst Du hier downloaden, oder Dich via Email direkt bei uns melden.
BreathWork & State Control – Jetzt buchen und loslegen
Ja, ich will diesen Onlinekurs haben!
Curriculum: BreathWork & State Control
Hier eine Vorschau auf die Lektionen des Kurses. Nach Deiner Buchung ist dieser Bereich für Dich freigeschaltet und Du hast Zugriff auf alle Videos, mp3s, HandOuts und weiterführende Downloiads. Hast Du diesen Kurs inklusive einer Coaching Session gebucht, melden wir uns bei Dir, um einen Termin zu vereinbaren.
Lehrplan
Lehrplan
- 5 Sections
- 47 Lessons
- 96 Weeks
- Über diesen KursDie transformierende Kraft Deines Atems7
- Woche IAtemtechniken für den Alltag & besondere Situationen8
- Woche IIAtemtraining für Gelassenheit, Gesundheit und grundlegende Fitness16
- 3.1Willkommen in Woche II4 Minutes
- 3.2W2 Tag 1: BOLT Test5 Minutes
- 3.3W2 Tag 1: Atemzüge Test6 Minutes
- 3.4W2 Tag 1: LSD Atem am Morgen6 Minutes
- 3.5W2 Tag 1: LSD Atem am Abend5 Minutes
- 3.6W2 Tag 2: Atemtraining am Morgen6 Minutes
- 3.7W2 Tag 2: Atemtraining am Abend6 Minutes
- 3.8W2 Tag 3: Atemtraining am Morgen7 Minutes
- 3.9W2 Tag 3: Atemtraining am Abend6 Minutes
- 3.10W2 Tag 4: Atemtraining am Morgen8 Minutes
- 3.11W2 Tag 4: Atemtraining am Abend8 Minutes
- 3.12W2 Tag 5: Atemtraining am Morgen5 Minutes
- 3.13W2 Tag 5: Atemtraining am Abend7 Minutes
- 3.14W2 Tag 6: Atemtraining am Morgen6 Minutes
- 3.15W2 Tag 6: Atemtraining am Abend7 Minutes
- 3.16W2 Tag 7: Atemtraining7 Minutes
- Woche III9
- 4.0Willkommen in Woche III5 Minutes
- 4.1Dopaminatem – die Technik7 Minutes
- 4.2W3 Tag 1: Dopamin Atemtraining12 Minutes
- 4.3W3 Tag 2: Dopamin Atemtraining14 Minutes
- 4.4W3 Tag 3: Dopamin Atemtraining19 Minutes
- 4.5W3 Tag 4: Dopamin Atemtraining22 Minutes
- 4.6W3 Tag 5: Dopamin Atemtraining26 Minutes
- 4.7W3 Tag 6: Dopamin Atemtraining9 Minutes
- 4.8Modul IV als Audiostream
- Woche IVDie transformational Breathwork Journey – dein Atem als Werkzeug für tiefe Transformation und Durchbrüche7
Dozent
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Der Kurs im Überblick
- Lektionen 47
- Test 0
- Laufzeit 287 Min.
- Grad Alle Stufen
- Sprache Deutsch
- Teilnehmer 60
- Zertifikat Ja
- Beurteilung Ja