Fortbildung: Lampenfieber
Lampenfieber erwischt auch die ältesten Hasen. Manchmal zünden einfach unwillkürliche Stressreaktionen im Körper und überraschen einen. Das ist nicht schlimm. Lampenfieber gehört irgendwie mit dazu. Die Frage ist also nicht, wie bekommt man niemals wieder Lampenfieber! Die Frage ist: wie kann ich mit meinem Lampenfieber umgehen, wenn es mal wieder zu ganz unpassender Stunde zuschlägt?
Yvonne de Bark stand schon auf unzähligen Bühnen, vor etlichen Kameras und bei ganz vielen Keynotes vor dem Auditorium. Als alter Hase und Profi im Geschäft teilt sie eine ganze Menge Erste-Hilfe Tipps, wie Du mit Lampenfieber umgehen kannst und schnell Deinen “Inner State” wieder unter Kontrolle bringen kannst. Das Lampenfieber absolut kein Beinbruch sein muss, nur wenn man sich nicht zu helfen weiß, das zeigt Sie Dir in diesem Kurs.
Übersicht
Lehrplan
Lehrplan
- 1 Section
- 37 Lessons
- 730 Days
- Lampenfieber besiegen37
- 0.1Rote Flecken4 Minutes
- 0.2Kalte Hände2 Minutes
- 0.3Perfektion2 Minutes
- 0.4Sterben kannst Du hinterher3 Minutes
- 0.5Schlimmstenfalls2 Minutes
- 0.6Musik & Duft2 Minutes
- 0.7Atem zählen3 Minutes
- 0.8BlackOut I3 Minutes
- 0.9BlackOut II3 Minutes
- 0.10Das Publikum mag Dich3 Minutes
- 0.11Beschnupper-Reden3 Minutes
- 0.12Visualisieren2 Minutes
- 0.13Vor der Kamera üben4 Minutes
- 0.14Schweißtropfen2 Minutes
- 0.15Mini Ziele2 Minutes
- 0.16Umarme Dein Lampenfieber2 Minutes
- 0.17Mehr vorbereiten2 Minutes
- 0.18Anfang und Ende4 Minutes
- 0.19Lippen nutzen3 Minutes
- 0.20Schultern nutzen2 Minutes
- 0.21Adrenalin trägt Dich2 Minutes
- 0.22Hüpfen?2 Minutes
- 0.23Zehen krallen2 Minutes
- 0.24Trockener Mund4 Minutes
- 0.25Augenbrauen nutzen2 Minutes
- 0.26Kontakt mit Publikum2 Minutes
- 0.27Herzatmen3 Minutes
- 0.28Freude2 Minutes
- 0.29Wasser trinken4 Minutes
- 0.30Freunde im Publikum3 Minutes
- 0.31Moderationskarten2 Minutes
- 0.32Wenn was schief geht2 Minutes
- 0.33Anspannungswoche vorher2 Minutes
- 0.34Plan B3 Minutes
- 0.35Erinnere Dich an Erfolge2 Minutes
- 0.36Faden verloren?2 Minutes
- 0.37Gegenstände3 Minutes