Fortbildung: Breathwork
Mit “Inneren States” bezeichnet man unterschiedliche, psychologische Erregungszustände. Das kann von Freude bis hin zu Nervosität gehen, von tiefenentspannt bis zur Panik. Von Enthusiasmus bis zu Lampenfieber. Einen ganz bestimmten, passenden “State” für genau diesen einen, bestimmten Augenblick abrufen zu können, ist für viele unmöglich. Man erlebt sich als Opfer seiner “inneren Welten”. Für Profis ist das möglich. Ob Einsatzkräfte, Navy Seals, oder Spitzensportler – alle greifen auf ganz bestimmte Techniken zurück, um entsprechende “States” für ihre unterschiedlichen Aufgaben, bei Bedarf abrufen zu können. Viele dieser Techniken sind mentale Übungen – andere ganz praktische und leicht umzusetzende Atemtechniken. Genau in diese führt Coco Dich als erfahrener BreathWork Master in ihrem mehrwöchigen Programm ein.